Von gezielten Übungen profitieren

TSG Reutlingen Neues Kursangebot: „Mama in Bewegung – Aktiv durch die Schwangerschaft und bei der Rückbildung“

Reutlingen. Die TSG Reutlingen erweitert ihr Angebot im Bewegungs- und Gesundheitszentrum TSG Provital (Ringelbachstraße 140) und startet ab dem 3. November den neuen Kurs „Mama in Bewegung – Aktiv durch Schwangerschaft & Rückbildung“, teilte die TSG mit. Das neue Kursprogramm richtet sich speziell an werdende und junge Mütter, die in familiärer Atmosphäre ihre Fitness, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern möchten. Die Kurse sind auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt. In der Schwangerschaft gibt es sanfte Übungen zur Förderung der allgemeinen Fitness, zur Vorbeugung typischer Beschwerden und zur optimalen Geburtsvorbereitung. Atem- und Kraftübungen werden individuell an das jeweilige Stadium der Schwangerschaft angepasst.

Bei der Rückbildung helfen die Kurse, den Beckenboden zu stärken, die Körpermitte zu stabilisieren und neue Kraft für den Alltag mit Baby zu gewinnen. Verspannungen werden gelöst und Entspannung gefördert. Das Baby darf selbstverständlich mitgebracht werden.

Zum Auftakt veranstaltet das TSG Provital am Samstag, 18. Oktober, von 9 bis 12 Uhr einen Aktionstag. Im Zentrum steht der Beckenboden – ein Thema, das für Schwangere und Nicht-Schwangere gleichermaßen wichtig ist. Neben Mitmachangeboten erwartet die Gäste um 10 Uhr ein Fachvortrag zum Thema Beckenboden und es gibt Informationen über Kurse und das Angebot im Gesundheitszentrum.