Yoga – gratis für Alleinerziehende

Mössingen. Die FBS bietet in Mössingen ein gebührenfreie Yoga-Projekt für Alleinerziehende. Es richtet sich gezielt an alleinerziehende Eltern, die durch die Vereinbarkeit von Familienalltag und Beruf sehr belastet sind.

Ziel des Kurses ist es, mit Yoga- und Entspannungsübungen Gelassenheit und Stabilität zu fördern. Neben Gleichgewichtsübungen zur Stärkung der Körpermitte werden auch Atemtechniken vermittelt, um Stress abzubauen und Entspannung zu genießen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie im Alltag angewendet werden können. Zusätzlich ist der Austausch unter den Teilnehmenden Teil des Programms. Während des Kurses findet eine parallele Kinderbetreuung statt, bei der die Kinder kreativ tätig werden, Bewegungs- und Sinneserfahrungen machen und weitere Angebote nutzen können.

Das Projekt wird in Kooperation mit dem Verband alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV) durchgeführt und über „Stärke“-Mittel finanziert. Der Kurs findet zehnmal montags ab dem 13. Oktober, jeweils von 16 bis 17.15 Uhr statt. Anmeldungen sind über die Webseite www.fbs-tuebingen.de möglich.