Gymnastik für Ältere

Grafenberg. Die Übungsstunden für Senioren ab 70 Jahren sind abwechslungsreich und kurzweilig und finden großteils im Sitzen statt. Auf und mit dem Hocker können viele Übungen zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit durchgeführt werden, oft unterstützt von Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern, Bällen oder Tüchern. Übungsleiterin Marlene Knöll lässt sich immer wieder etwas Neues einfallen. Die bunt gemischte und lustige Gruppe ist auch außerhalb der Übungsstunden gemeinsam aktiv: Zum Jahresauftakt wird während der Stunde gemutschelt, ab und zu wird unterm Jahr ein Geburtstag gefeiert, ein Grillfest zum Abschluss der Sommerferien und eine Weihnachtsfeier gehören einfach dazu. Die Gruppe würde sich sehr über weitere Verstärkung freuen.

Wer also lange fit bleiben und für seine Gesundheit etwas Gutes tun will, ist zum Mitmachen eingeladen. Jeden Dienstag von 15.30 bis 17 Uhr ist Gymnastik für „junggebliebene Ältere“ in der kleinen Halle.

Auch für Nichtmitglieder gibt es jetzt die Möglichkeit, die Gymnastikstunde als Kursteilnehmer zu besuchen.